J-POPがうまくなりたいなら、K-POPを練習しよう｜ボイストレーナーが教える「激音」の効果 | 心斎橋筋北商店街校 | 大阪市、心斎橋、本町、四ツ橋のボイストレーニングはLillaミュージックスクール

レッスンをしていて、J-POPを歌う方からよく聞く悩みがあります。

○サビの高音を、下からずり上げるように取ってしまう

○音程は合っているのに、言葉が埋もれて前に出てこない

○ロングトーンの最後で音程が下がる

実はこの3つ、根っこは同じです。声を出す直前の「準備」が間に合っていないのです。

日本語には、息を強く吐き出す子音がありません。

また、子音によって母音の高さが変わる仕組みもほとんどありません。

そのため日本語で歌うと、フレーズの入りがフラットになりやすく、声帯や息の準備が整う前に声が出てしまいます。

音程を母音の途中で合わせにいくので、結果として「ずり上げ」が起こるのです。

韓国語には「激音」（ㅍ・ㅌ・ㅋ・ㅊ）という、息を強く吐きながら出す子音があります。

音声学の研究では、激音の直後の母音は平音のあとより高くなり、しかもその高さが母音の終わりまで保たれることが分かっています。

ボイストレーナーの視点でこれを見ると、とても理にかなっています。

激音を出す瞬間には、声帯がすでに張った状態にあります。

声帯を引き伸ばして高い音を作る輪状甲状筋が、母音より先に働いているイメージです。

だから激音で始まる言葉は、高い音に「下から近づく」のではなく、最初から狙った高さで入ることができます。

もうひとつ大きいのが、息のエネルギーです。

激音を出すには、短い時間に強い息を送る必要があります。

このとき横隔膜・腹横筋・大腰筋・腸腰筋といった体幹の深い筋肉が連動し、腹圧が高まります。

腹圧が安定すると、声帯の下にかかる息の圧力（声門下圧）も安定し、高音でも声がぶれにくくなります。

レッスンで「お腹で支えて」と伝えても、なかなか感覚がつかめない方は多いです。

ところが韓国語の激音を練習すると、自然にお腹が外側に張る感覚が出てきます。

理屈より先に、体が支え方を覚えてくれるのです。

ここで誤解してほしくないのは、日本語を韓国語っぽく発音しましょう、という話ではないことです。

K-POPの練習で身につけた「声を出す直前の準備」を、J-POPに持ち帰ることが目的です。

私がレッスンでよく使う流れを紹介します。

１、「파ー」でロングトーン：少し高めの音を4拍伸ばします。脇腹に手を当て、出だしでお腹が張るのを確かめてください。

２、同じ高さで「パー」：日本語の「パ」に変えても、さっきと同じ準備のまま入れるかを確認します。

３、「파・파・파・파・파」でドレミファソ：息の強さを保ったまま、喉を締めずに上がれるかを確認します。

４、J-POPの歌詞で試す：サビの高音の頭にある「か・た・ぱ行」の言葉に印をつけ、「上から入る」意識で歌います。

4番目まで来ると、サビの入りの印象がガラッと変わる方が多いです。