道教の言葉で、へそから指3本分下にある「体の中心にある部分」。
決して体の筋肉や部位ではないので「丹田に力を入れる」は間違いであり、「丹田を意識して体を動かす」が正解。
体の中心から体を動かすことで、重心が下がり、歌でいうと安定した声が出せるようになります。
丹田を中心に体から声を出すを意識してください。