この「ネイネイ（naynay）」などの言葉の意味を知ることで、
○どこの筋肉を意識したら良いのか。
○どの響きが正解なのか
などがわかり、ボイトレの効果が何倍にもなります。
例えば筋トレをするときその筋肉を意識することで（人によっては筋肉に話しかける人もいます笑）筋肉がついていくということをよく聞きませんか？
それとボイトレも一緒なのです。
どの筋肉が動いているのか。
どこを意識したらいいのか。
を考えることでその筋肉が鍛えられていきます。
結果高い声が出しやすくなったり、大きな声、響きのいい声になったりします。
そんな“ボイトレの言葉”を一つづつ説明していくので、何度も見直して、意識して練習してください。
「グッグッ」と言いながら胸の横の部分を触ってみてください。
ビリビリと振動してると思います。
このグッグッと言う前に肋間筋や横隔膜などの呼吸筋が緊張します。
そのとき舌と軟口蓋はくっつき、咽頭との間の空気の通り道を塞ぎます。
呼気圧が高まっている状態です。
そして「g」の発声時に舌が軟口蓋からはなれ、咽頭腔が広がり一気に空気が通ります。（軟口蓋があがります）
一気に緊張が緩むことによって鋭い空気の流れを作ることができます。
その結果、
素早い音階を作ることができたり、
声門閉鎖筋群の筋トレになります。
ですのでこの「グッグッ」を練習すると
地声が出しにくい人
閉鎖筋群が弱い人
ミックスボイスをマスターしたい人
裏声が弱くなってしまう人
などに効果的です！！
少しボイトレ発声の「言葉」について説明しましたが、人はみな違う骨格、声帯の形、共鳴腔を持っています。
この「ネイネイ」や「グッグッ」もやりすぎると声に悪影響になってしまう時もあります。
ですので一概に「これがいい！！」
と言えないのが正直なところです。
声を聞いて、今あなたの状態をチェックする。
そしてそれに合わせた最善の発声練習を紹介する。
そしてその練習をして成長していく。
僕のレッスンではそんな形で何百人もの生徒様の声をよくしてきました。
高い声が出るようになった
カラオケで人気者になれた
ライブが大成功した
など嬉しい言葉をたくさんもらってます！！
必ずあなたの声を最高のものにします。
いつでもお待ちしています。
Lillaミュージック代表ボイストレーナー
菅 宏行
