カラオケが一曲歌いきれない、、、歌の体力ってどうつけるの？そんな悩みを大阪の人気ボイトレ教室が解決します！ | 心斎橋筋北商店街校 | 大阪市、心斎橋、本町、四ツ橋のボイストレーニングはLillaミュージックスクール

なんでしんどくなっちゃうの？

それは人によって理由は違うと思うのですが、大きい理由として多いのが

○高い声を無理に張りあげて息切れしてしまう

○息漏れが多すぎて疲れてしまう。

○力みすぎている

の人がほとんどだと思います。

この上記の３つを解決できれば必ず！カラオケで一曲を歌いきれないということは無くなるはずです！！

輪状甲状筋の力を借り筋肉を鍛える

まずこのタイプの人は輪状甲状筋という筋肉を上手く使いこなす必要があります。

この輪状甲状筋とは簡単にいうと声帯を伸ばしたり縮めたりすることによって“音程”を作る喉の中の筋肉です。

地声を張り上げる筋肉は非常に疲れやすく、この筋肉で発声しすぎるとやがて疲れていき、声は枯れてしまいます。

ですのでまずこの輪状甲状筋を鍛えていくのですが、この輪状甲状筋というのは簡単にいうと、裏声を出している時に主役になって働く筋肉です。

ですので地声の筋肉と裏声の筋肉のバランスが重要なのですが、

まずは裏声を出す機会を増やしてみましょう

それだけで地声の高音も必ず出しやすくなります！！

まずは無理せず裏声に直して歌ったり、

男性は、女性曲を裏声で歌う練習も効果的です。

①裏声を出す時に使う筋肉を鍛える

息を止める練習をしよう

息漏れが多すぎて息を使いすぎてしまう人は、息を止める筋肉が弱いです。

人間はそもそも日常生活で息を止めないです。

ですのでこの息を止める練習

○限界まで吸って息を止める練習

○エッジボイスの練習

○スタッカートではっきり声を切る練習

○BaやDaなどの濁音を使って息を効率よく声に変えていく練習

などが効果的です。

発声時に息が出ていきすぎないように練習していきます。

そんなに大きい音入らない

あの憧れのアーティストみたいに大きい声を出したいから！！

と言って全力で歌っていませんか？

実はその憧れのプロのアーティストは力任せに大きい声は出していないです。

彼らは抑揚や音の響き、そして膨らみを大切にして歌っています。

まずその憧れに近づけるためには

AメロBメロをもう少し「語るように」歌いサビとのメリハリを作ります。

何度も言いますが大切なのは1曲を通しての抑揚です。

○ペース配分を考えてAメロとサビの抑揚を作る。

○大きく出す音でも【膨らみを感じて】大きくする

ということを心がけるといいでしょう。

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