軟口蓋を上げる!?本当に必要??軟口蓋を上げる方法と、その効果を徹底的に解説します | ブログ | 大阪市、心斎橋、本町、四ツ橋のボイストレーニングはLillaミュージックスクール

そもそも軟口蓋とは何なのでしょう？

それは、下の画像の「○」で囲ってある、上顎の奥の柔らかくなっている部分です。

本来この器官は食べ物を飲み込んだ時に、鼻の方に戻ってしまうことを防ぐ器官なのですが、

発声時にこの軟口蓋が下がってしまうと、空気が鼻のほうに抜けすぎてしまうため「鼻声」になってしまいます。

逆に軟口蓋が上がった状態というのは

空気が鼻に抜けすぎないので、しっかりとした声が出る。

さらに口の空間（口腔）も広がるのでより豊かに響いた声になっていくので、

軟口蓋を上げることは大切です。

それでは、この軟口蓋を上げるにはどうしたらいいのでしょうか？？

表情筋を使って軟口蓋の動きを覚えさせよう

人間の体や筋肉は全て繋がっていると言われています。

目を見開いて歌うと、軟口蓋も上がってくれるものなんです。

練習でまずその感覚を覚えてしまって、普通の顔をしても勝手に軟口蓋が上がるように脳に記憶させていきましょう！！

軟口蓋が下がった状態で「Ba」は言えない

続いて、好きな曲を「Ba」で歌う練習をして見ましょう。

人は軟口蓋の下がった状態で「Ba」と発声できません。

全ての言葉を「Ba」に変えて一曲歌ってから、歌詞で歌って見ましょう！

これまた脳に記憶させていくのです。

①②でも解決できない人へ

①と②の練習でほぼほぼの人は綺麗にクリアな声になったと思うのですが、まだ「鼻声」になってしまう人はそもそも軟口蓋の筋肉が衰えているのかもしれません。

日本語はこの軟口蓋をあまり使わない言語と言われています。

ですのでその筋肉が動くように練習していきます。

○まず、笑顔の「あ」の口をしてください。

○そしてそのまま「ん」と発声して見てください。

○そのまま一気に「がぁ」と勢いよく発声します。

すると舌の奥と軟口蓋の運動になります。

これをしっかり力強くやって筋力を取り戻しましょう。