まずわかっておいていただきたいのが、
人間は【画像】の声帯と言うところを息で振動させることによって声を作っています。
声帯という粘膜帯は非常にデリケートで傷つきやすく、息の量が多すぎても上手く振動してくれません。
効率よくこの声帯を振動させ、共鳴しやすい綺麗な【声帯原音】を作り、その音を身体中で共鳴させてあげるべきなのです。
ですので効率よくこの声帯を振動させるためには、
無駄に流れてしまう息をなくす必要があります。
そのため極限まで大きな声を出そうと思ったときはこの声帯をしっかりとじてる状態にする必要があります。
しかし、覚えといていただきたいのが、
人間は息をしてる時は声帯が完全に開いた状態になっていると言うことです！！
と言うことは、息を全力で吐く。は逆効果である。と言うことです。（もちろん肺周りの筋肉を鍛えると言う意味では練習としてはいい練習です。）
ではどう言った練習が効果的なのでしょうか。
それではどんな練習が必要になって行くのでしょうか。
それは
息を吐きすぎないように、耐えて行く練習です。
先ほど呼吸をしている時に声帯は開いている状態になっていると言いましたが、
逆に息を止めている時は、完全に声帯が閉じている状態です。そのまま声を出して行く練習をしていきます。
①息をしっかり吸って、肺をしっかり膨らまして、その状態をキープする練習。
しっかりお腹が膨らむように息を吸い、「もう吸えないよ」くらいになったらそのまんま10秒くらいキープしましょう。10秒後、一気に息を吐くのではなく、
お腹が凹まないように耐えながら少しずつ履いていきます。
「はあーーーあ゛」と一気に止める練習をしていきましょう。
③エッジボイスの練習
エッジボイスが出てる時って声帯がほぼしまった状態から少し空気が漏れてる状態なんですね。
経験から、
まずはエッジボイスを出せるようにする練習
↓
その状態から声を出す練習をして見てください。
こんな感じで、
実は息を吐く練習というよりは
・しっかり空気を取り込む練習
・その息を留めて行く練習
が大きい声を出す上で重要になってきます。
突然なのですが
エレキギターを弾いたことをある人はエレキギターを想像して欲しいのですが、
アコースティックギターと違って、エレキギターは電気を通さないと大きい音は出ません。
このエレキギターとアコースティックギターの違いはなんあのでしょう。
それは紛れもなくギターの胴体に響くかどうか。共鳴するかどうかなのです。
アコギの中。そこには空洞が空いていて、音が共鳴するようになっています。
人の声もおなじ。
上記の息をしっかり声に変えたら、
大きな空間を口の中、喉の奥に開けて、空間を作っていくことが必要になってきます。
それを体全体に響かせていく練習が必要になっていきます。
その響かせ方はまた別の記事で書いていますのでそちらをご覧ください！
