“本当の”地声の出し方と練習方法！！あなたが出してる「地声」は歌に使えるものですか？ | ブログ | 大阪市、心斎橋の楽しすぎるボイストレーニングLillaミュージックスクール

Chest Voice

歌に使える“本当の”地声の出し方と練習方法

あなたが普段歌で使ってる「地声」（チェストボイス）は本当に歌に使えるちゃんとした地声ですか？

もしかしたらそれ自体が間違ってるかもしれません。

正しい“歌に使える”地声の出し方、練習方法を解説しますので参考にしてください。

力強い声や芯のある声に生まれ変わって、歌を歌うことがもっと楽しくなるようになれば良いなと思ってまとめました。

それでは早速“正しい”地声とはどういった地声なのでしょうか。

結論から言いますとそれは「息漏れ」なくしっかりとした音色の声です。

優しい声の女性などに多いのですが、「はぁー」と息が混じってしまう声の方は要注意です。

その声はその声で素晴らしい声質なのですが、もっともっといろんな声や音色、そして力強い声を出すために「本来の」地声をマスターしてほしいです。

本来「地声の筋肉」とは声帯をしっかり閉じる筋肉なのです（閉鎖筋群）。

ですので息が漏れてしまうということはその筋肉が働いていない証拠なのです。

それでは練習に入っていきます。

まず、あなたは「エッジボイス」が出せますか？

出せない人はまずしっかり息を吸って

息を止めた上で「あ゛ぁ゛ー」と言ってみてください。

それでも出せない人は

「はぁーっ」と

息を吐いた状態から「くっ」と息を止めてみてください。

そのまま「あ゛ぁ゛ー」と言ってみてください。

エッジボイスの練習をしていくことで外側の閉鎖筋群が発達していくので、声に芯ができてきます！

ぜひやってみてください。

それでは内側の閉鎖筋群を鍛える練習として

低い声をしっかり出す（「お」が良いと思います。）練習をしていきます。

そのとき「ほー」っとなってしまわないようにしっかりした声を出していきましょう！！

この二つの練習をしていくと地声の筋肉が鍛えられ、

しっかり芯のある声

声の大小が容易な気持ちの良い声

が出るようになっていきます。

↑この上の二つができて初めて“本当の”地声と言えるでしょう。

最後に補足なのですが、

地声の筋肉で音程を変えようとすることはNGです。

音程を変える筋肉は輪状甲状筋など声帯を引っ張ったり伸展させる筋肉です。

ですので地声で「張り上げて」歌ってしまう方は違う練習が必要です！！

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